Zumba® Fitness Aerobica, danza e ritmi caraibici.Lasciati andare alla musica, dimentica lo stress e ritrova la tua forma! E' tempo di Zumba® Fitness!Vieni a conoscere da vicino questo travolgente corso di dance fitness. Sin dalla prima lezione sarai contagiato da un'ondata di adrenalina pura!Scolpisci il corpo e brucia calorie, ballando e tonificando al ritmo dei più trascinanti ritmi caraibici. Scopri il Corso di Zumba®>> Rumba, salsa, samba, reggaeton, cumbia, funk carioca: lo Zumba è un mix esplosivo di danze caraibiche e latino-americane affrontate come una lezione di aerobica. In una parola: Zumba! Si suda, si fa fatica, si bruciano calorie, ma soprrattutto si sorride e ci si diverte!Zumba è un universo coloratissimo e divertente di passi, coreografie, ritmo, sensualità ed emozioni... per ritrovare il benessere fisico, ma anche il benessere della mente, leggerezza e buon umore. Zumba unisce infatti gli effetti benefici tipici delle attività aerobiche a basso impatto con il dinamismo delle danze sudamericane, per smaltire calorire e guadagnare coordinazione e sensualità con nuovi passi di danza. Una lezione di Zumba prevede esercizi e movimenti che permettono di far "lavorare" tutti i muscoli del corpo: gambe, glutei, braccia, addome, stimolando notevolmente la circolazione sanguigna.Lo Zumba® è un'attività semplice da seguire, adatta a tutti, anche a chi non si sente "portato" per il ballo ma vuole sperimentare nuove frontiere del wellness in palestra.Caratteristiche del Corso Zumba:- Ogni lezione di ZoombaFit sviluppa un programma di tonificazione energizzante;- Con lo Zumba® non si allenano solo gambe e addominali, ma tutti i principali gruppi muscolari: glutei, braccia, spalle, dorso, spalle;- lo zumba è consigliato anche a chi necessita di un allenamento prettamente cardio-vascolare;- ii corsi di zumba sono adatti ai principianti del fitness come anche a chi desidera un'attività intensa ma divertenteOrganizzazione del Corso Zumba:Periodicità quadrimestrale o stagionale con lezioni da 45 minutiFrequenza mono, bis o trisettimanale Giorni e Orari: Lun./Gio. Mar. Ven. Sab. 09.30 - 10.15 11.15 - 12.00 18.30 - 19.15 20.30 - 21.15 Zumba® Fitness è un marchio registrato. Targetti Sporting Club ti proprone corsi di Zumba® con istruttori certificati (Zine). Indietro Avanti